卡罗尔·德韦克在《终身成长》中提出的“成长型思维”，彻底颠覆了我对“能力”与“成功”的认知。这本书让我明白：决定人生高度的，从来不是天赋或智商，而是我们面对挑战时的思维模式。

书中最触动我的，是对“固定型思维”与“成长型思维”的对比。固定型思维者将能力视为天生的“标签”，害怕失败、拒绝挑战，遇到挫折时习惯自我否定；而成长型思维者相信能力可通过努力提升，把失败看作“学习信号”，拥抱挑战并从中汲取经验。这种思维差异，正是优秀与平庸的分水岭。

作者通过大量案例印证了思维模式的力量：从学校里被贴上“天才”标签却停滞不前的学生，到职场中因害怕暴露不足而拒绝新任务的员工，固定型思维会让人陷入“证明自己”的内耗；而像乔丹、爱迪生这样的成功者，正是用成长型思维将“我失败了”转化为“我从中学到了什么”，最终实现突破。

书中的实践方法极具操作性。例如，用“尚未”替代“不能”（“我尚未掌握这项技能”而非“我做不到”），能瞬间改变心态；关注“过程”而非“结果”，比如将“我要考100分”改为“我要每天弄懂3道错题”，能让人更专注于可控的努力。这些微小的语言和认知调整，能逐渐重塑大脑的反应模式，让成长型思维成为本能。

读完这本书，我开始反思自己的思维惯性：过去面对困难时，我常以“我不擅长”为由逃避，实则是固定型思维在作祟。现在，我尝试用“这是成长的机会”鼓励自己，即使失败也会问“下次如何改进”。这种转变让我更敢于尝试新事物，也更能享受努力的过程。

真正的终身成长，始于思维的觉醒。《终身成长》不仅是一本心理学著作，更是一把解锁潜能的钥匙——它告诉我们，能力不是一成不变的“定数”，而是可以通过刻意练习不断拓展的“变量”。愿我们都能打破思维的桎梏，在成长型思维的指引下，活成持续进化的自己。（作者：张耀博  餐饮公司见习生）